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彭凯平:积极教育应该教些什么

发布时间:2016/11/3 15:22:21来源:明德论坛作者:彭凯平

每一个国家,每一个民族,每一所学校,所具有的优势不一样,本身的条件也不一样的。积极教育该如何开展?或者说积极教育可以做哪些事情?清华大学心理学系做了五年多的幸福教育,培养了很多边远地区的小学、中学老师,也因此积累了不少经验和教训。从当下来说,我们所讲的积极教育,主要包括但显然不局限于以下七类内容的教育:

第一,显然是情商教育。

我们的小学、中学到大学,其实都应该进行情商教育。习主席就曾提出,情商比智商重要。问题是:怎么开展情商教育?情商教育教什么内容呢?

一是教学生如何发现、弘扬、培养、管理、交流积极情绪。著名心理学家巴巴拉·弗里德克森(Barbara Fredrickson)所做的一系列研究发现,人类在心情积极的时候,思路更开阔,行为选项更丰富,行动的欲望更强烈。那些恐惧、贪婪、愤怒、傲慢并不是让我们想做事情的能量;因为消极情绪只会把人的思路变狭窄,只知道依靠逃生的本能,只知道批评和逃避。所有积极心理学的研究也都证明:大多数的创造性工作都是在快乐、积极的情况下才能够完成。因此,在我们国家提倡“全民创新,万众创业”之际,切记一定不能在焦虑、恐惧、愤怒的情况下去创新或创业。从这个意义上来说,幸福教育其实也就是积极教育,而不是简单的技能和知识教育。

二是从同理心开始,从知晓别人的心情开始,从识别各种各样的表情开始情商教育。让我们的孩子从小就能够辨别其他人的心情状态,知道积极情绪不只是出现在幸福状态下,还包括满足、淡定、平静、骄傲、自豪,甚至腼腆有时候也是一种积极情绪。心理学家发现,一般情况下,不好意思其实是一种特别积极、美妙的情绪;当个体感到羞涩的时候其实其处于特别积极的状态中(当然,过度羞涩是有问题的)。微信圈里的各位朋友,如果您有时候还会感到一丝丝腼腆或不好意思,意味着您的心态非常的健康和积极。如果您已经习惯厚颜无耻,那基本上就没有什么心理健康的希望了(哈,玩笑)。美国的孩子从小学三年级就开始接受情商教育,学习如何表达、控制、理解以及应对情绪。甚至微笑都需要学习,有一种微笑叫迪香式微笑,它是一种具有特殊魅力和感染力的笑,它会让您越看越喜欢,越看越想笑。迪香式微笑不同于礼节性的微笑,特点是牙齿要露出来,笑容饱满,面颊提高,眼周岀现皱纹。这样的微笑有什么作用呢?研究发现,一个经常有迪香式微笑的学生,未来的生活更幸福,婚姻更美满,事业越发达。著名心理学家卡特纳对米勒学院1960届毕业生的毕业照进行分析,将照片上学生的表情分成习惯性迪香式微笑、镜头前装的笑、镜头前不笑。三十年之后再去回访这些学生,结果发现有天壤之别。那些习惯于迪香式微笑的孩子,结婚比例要高,离婚比例低,自我报告的幸福指数高;而那些装笑或者不笑上镜头的孩子,三十年之后基本上是离婚了的。微笑的技能和技巧能让我们家庭和谐幸福,事业成功发达——这就是情商教育的价值和意义。

第二,应该是幸福教育,体验福流。

美国心理学家契克森特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)认为,“幸福是什么?幸福就是一种全身心的快乐体验,我把这种全身心快乐体验叫做福流”。

这是一种什么样的状态呢?它有五个特点:一个是沉浸其中如痴如醉;第二个是物我两忘,此时不知是何时,此身不知在何处;第三个是驾轻就熟,有特别好的控制感;第四个是点滴入心,感受到活动精确的回馈;第五个是酣暢淋漓,其乐融融。这种体验是可以通过学习得来的,也是可以创造。

第三,就是利他教育。

这是我们道德教育做了几十年的工作。如何去爱人、帮助人、服务人?特别是如何采用科学的心理学方法来做,从而使利他也成为一种全身心愉悦的体验。

第四,可以开展乐观的性格教育。

提倡乐观教育是为了让我们的孩子相信明天更美好。我们没有任何原因怀疑未来不美好,未来很可能是比我们想象的还要好。想想我们这代人能够走进如此绚丽、如此富裕、如此自信的21世纪,这是我当时想像不到的一种状态。所以,我们应该抱着乐观的心态来看待中国美好的未来,经济的问题也不是问题,重要的是心态是否积极、有意义。

第五,还应该进行美德教育,价值观教育。

这里说的价值观绝对不是哲学的价值观,空想的价值观,这个价值观是建立在人心、人情、人性和人欲基础上的价值观。

美国积极心理学家塞里格曼(Martin Seligman)和彼德森(Christopher Peterson)在全世界50多个国家做了调查,发现人类有一些朴实的价值,无论是中国人还是美国人,这些价值对于我们的生活、工作、未来成就都有特别大的意义。我们都喜欢那些有勇气的人,也喜欢所有跟勇气有关系的价值。不管是中国人还是美国人,肯定喜欢仁慈、有爱心、情商高的人,我们喜欢欣赏他人,我们同样喜欢好学、有创造力的人,我们喜欢宽恕、谦虚、自我控制能力强的人,更喜欢有责任心和领导才华的人。这就是人类的朴实价值,它既不是人权层面,也不是自由层面,更不是政治层面,而是我们人心的美丽。所以,大家一定要将核心价值观跟心理学连在一起,与生活联系在一起,要不然就还是思辨。

第六,还包括社会关系的教育,强调社会接触的重要性。

2005年美国《时代周刊》发表了一篇综合报道称,发现人类积极健康的社会关系,是我们健康长寿最重要的保障,也是我们事业成功的保障。所以,李嘉诚先生有一句话名言,“所谓的商机就是人脉,所谓的投资永远要投人而不是看项目。”

第七,还应该教育学生健康的生活习惯。

要呼吸新鲜的空气,要参加健康的体育运动,要去玩健康的游戏,要听音乐、唱歌、坐禅、欣赏美和艺术。

最后,我希望借用我们中国著名学者冯友兰先生多次引用的话和大家一起共勉。冯友兰先生在抗日战争最艰难困苦的时候,呕心沥血写出了中国哲学史上有名的《贞元六书》,书中引用了宋代哲学家张载的一句名言以自许:为天地立心,为生民请命,为往圣继绝学,为万事开太平,此哲学家所应自期许者也。这是少数人能达到的一种境界,对于我们大多数普通人来说,我们做不到开太平、继绝学,但我们的心要追求高尚;我们虽不一定能够完全做到,起码我们可以尝试去学习,这就是积极教育追求的一种境界。

虽不能至,心向往之;非日能之,愿学焉!

*本文根据彭凯平在“第十四届全国基础教育研讨会”的全国基础教育千名校长大会上的讲话稿改编。

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